日常習慣開始雕塑美胸 第二彈!

日常習慣開始雕塑美胸-第二彈
不花額外時間做運動 美胸養成密技
「只有懶女人 沒有醜女人。」
身為懶女人代表的小編要告訴妳!
懶女人也能不花時間就養成up up美胸~

現在就傳授絕招

日常習慣開始雕塑美胸-第二彈-2

把東西放在高架上
當我們做抬手的動作時,會運動到胸部上的肌肉(胸大肌),練好它可以幫助美胸挺立。拿東西時盡量抬高也有一樣的效果唷~

日常習慣開始雕塑美胸-第二彈-4

抓車吊環或椅背握把
如果捷運或公車上沒有位置坐,當作一次鍛練美胸的機會吧!
隨著車體晃動,手部施力也會變大變小,一次鍛鍊高、中、低強度真的太「划算」啦~

日常習慣開始雕塑美胸-第二彈-3

廢物利用!絲襪做8字彈力繩
每天從1-2個小時開始遞增時數,功力增加後,回家馬上穿,到睡前也不覺得有負擔囉~[小教學] 絲襪的頭尾打結繞成8字雙手從洞口分別穿入→將絲襪繞過頭頂→將在背後呈現X形,將雙肩略微後扳的程度是正確的喔~

日常習慣開始雕塑美胸-第二彈-5

用吸管喝水吧
可以摸摸看整個肩、頸、胸肌群會一起作用喔,算是一個小撇步(眨眼)

【延伸閱讀】怎麼做美胸操?

【延伸閱讀】別再叫我虎背女-5招輕鬆雕塑背部

我想看看: 【內在美秘密嗑】日常習慣開始雕塑美胸 第一彈!

[點我回Blog首頁]

挑選適合自己的內衣!前往 凱莉愛內衣官網 (點我)
我們也有貼心的專人諮詢服務喔!❤
請撥打:07-338-8778,伴您找到最適合的貼身衣物。
害羞的妞妞可以至官方粉絲團私訊 (點我),一樣會由專人為您服務~

Facebook 討論